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Mascarilla casera de miel: la mía, paso a paso
Para hacer una mascarilla casera de miel solo necesitas una cucharada de miel cruda. Lávate la cara, déjala un poco húmeda, extiende una capa fina sin tocar los ojos, espera 15 minutos tumbada y aclara con agua tibia. Una o dos veces por semana. Antes, pruébala 24 horas en el antebrazo.
Por Inés Gómez · Lo que me funciona a mí
En este artículo
- Por qué la miel en la cara
- Qué miel uso y cómo la compro
- Variantes según tu tipo de piel
- Los errores que más veo
- Cuánto dura y cómo se guarda
- Mis normas antes de ponértela
- Cómo la meto en mi semana
- Preguntas frecuentes
Ingredientes
- 1 cucharada de miel cruda (o 1 cucharadita si solo es para la cara)
- Agua tibia
- Una toalla pequeña de algodón, limpia
- Una pinza o una cinta para recogerte el pelo
15-20 minutos · Muy fácil
Paso a paso
- Recógete el pelo y lávate la cara con agua tibia y tu jabón sencillo de siempre.
- Sécala a toquecitos, pero déjala ligeramente húmeda: así la miel se extiende sola.
- Con los dedos limpios, extiende una capa fina de miel por la cara, sin acercarte a los ojos.
- Déjala 15 minutos, mejor tumbada, porque la miel gotea.
- Aclara con agua tibia, sin frotar, y ayúdate de la toalla mojada.
- Termina con unas gotas de tu aceite de siempre sobre la piel aún húmeda.
Por qué la miel en la cara
La miel es lo primero que yo puse en mi cara cuando empecé a salir del bucle de los botes. Y sigue siendo lo que más uso. Tiene una cosa muy sencilla de entender: atrae el agua y la retiene en la piel. Por eso, cuando la piel me tira o la veo apagada, me pongo miel y a los quince minutos la noto más cómoda y más suave.
Lo que se sabe de la miel tampoco es poco. En hospitales usan una miel especial, de uso médico, en quemaduras que no llegan a ser profundas, y en una revisión Cochrane de 2015 vieron que esas heridas se cerraban unos 4,7 días antes que con los apósitos de siempre. En casa no hablamos de heridas: yo la uso como cosmético, para hidratar y para que la piel se vea mejor.
Y además es barata, está en cualquier despensa y no tienes que aprenderte ningún nombre raro. Una cucharada de miel es una cucharada de miel.
Qué miel uso y cómo la compro
Yo uso miel cruda, la que sale de la colmena sin calentar. En el bote tiene que poner «miel cruda» y de dónde viene. Si pone «mezcla de mieles» o lleva algo añadido, la dejo en la estantería.
Si con el frío se pone dura, es buena señal. Para ablandarla, pon el tarro unos minutos en agua templada. Nunca la calientes al fuego ni en el microondas.
- Que ponga «miel cruda» y el origen
- Sin mezclas ni nada añadido
- Bien tapada, en la despensa
- Siempre con una cuchara limpia y seca: así dura años
Variantes según tu tipo de piel
La receta básica, miel sola, vale para casi todas las pieles. Pero según cómo tengas la tuya, yo la cambio un poquito. Son las mismas que tengo en mi guía de mascarillas, con sus cantidades.
- Piel seca o que tira: medio plátano maduro machacado, 1 cucharada de miel y 1 cucharadita de aceite de almendras. 15 minutos.
- Piel seca en invierno: 1 cucharada de nata líquida y 1 cucharadita de miel. Es la de mi abuela en enero.
- Piel grasa o con brillos: 1 cucharada de miel y 1 cucharada de avena molida fina, solo en la zona T. 15 minutos.
- Piel apagada: 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar, 1 de avena molida y 1 cucharadita de miel. 10 minutos y un minuto de masaje suave antes de aclarar. Una vez por semana, o dos si tu piel es grasa.
- Piel sensible: miel sola, capa fina y menos tiempo, 10 minutos para empezar.
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Los errores que más veo
Lo más normal al principio es que la miel «no se extienda» o que «se quede pegada». Casi siempre es por una de estas cosas.
- Ponerla con la cara seca: se pega y tira. Con la cara un poco húmeda, se reparte sola.
- Poner una capa gorda: gotea y no hace más. Capa fina.
- Aclarar con agua caliente: con agua tibia sale igual y la piel lo agradece.
- Frotar para quitarla: mejor la toalla mojada apoyada unos segundos.
- Hacerla cada día: una o dos veces por semana es suficiente.
- Meter los dedos sucios en el tarro: la miel dura años si no la contaminas.
Cuánto dura y cómo se guarda
La miel sola no necesita nevera: cerrada y con cuchara limpia, aguanta años en la despensa. Pero en cuanto la mezclas con algo que lleva agua, como yogur, leche, nata o plátano, la mascarilla es de un solo uso. Se prepara lo que vas a usar y lo que sobra se tira.
No lleva conservantes, y eso es justo lo que me gusta. Lo que no hay que hacer es guardarla mezclada «para mañana».
Mis normas antes de ponértela
Que sea de la cocina no quiere decir que valga todo. Estas normas las cumplo siempre, con cualquier receta.
- Prueba de tolerancia: un poco en la parte de dentro del antebrazo y espera 24 horas. Si pica o se pone roja, esa receta no es para ti.
- Si tienes alergia al polen o a los productos de las abejas, la miel no es para ti.
- Lejos de los ojos y de las heridas abiertas.
- Cara lavada y manos limpias antes de empezar.
- Si algo escuece, aclara en el momento con agua tibia. Escocer no es «que está haciendo efecto».
- Una mascarilla no sustituye tu rutina: la acompaña.
Cómo la meto en mi semana
Yo me la pongo el domingo por la noche, que es cuando tengo un rato tranquilo, y a veces un miércoles si la piel me lo pide. Mientras espero los quince minutos, tumbada con la toalla debajo de la cabeza, no hago nada más. Es mi rato.
Si te gusta, en mi guía «30 mascarillas de cocina» tienes las treinta que uso, ordenadas por lo que pide tu piel: hidratar, calmar, equilibrar, luz y efecto flash. Y si prefieres empezar sin gastar nada, mi guía gratis «Mi baño natural» trae esta mascarilla y nueve remedios más.
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¿Qué pasa si me pongo miel en la cara todos los días?
No hace falta. A mí me funciona una o dos veces por semana. La piel también necesita sus días sin nada, y con más veces no se nota más.
¿Cuánto tiempo se deja la mascarilla de miel?
Unos 15 minutos. Si tienes la piel sensible, empieza por 10. Más de 20 no hace falta.
¿La mascarilla de miel sirve para la piel grasa?
Sí. La miel no engrasa. Si tienes brillos, mézclala con una cucharada de avena molida fina y póntela solo en la frente, la nariz y la barbilla.
¿Puedo usar cualquier miel?
Yo uso miel cruda, sin mezclas ni nada añadido. La del bote de siempre de mezcla de mieles no es la que elijo para la cara.
¿Se puede guardar la mascarilla hecha?
La miel sola, sí, en su tarro. Mezclada con yogur, leche o fruta, no: se usa en el momento y lo que sobra se tira.
¿La miel en la cara mancha o deja la piel pegajosa?
Si la aclaras bien con agua tibia, no. Si notas restos, apoya la toalla mojada unos segundos y vuelve a aclarar.
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Remedio casero para uso personal. Haz una prueba en el antebrazo 24 horas antes y, si tienes un problema de piel, consulta con tu médico.